4 astuces pour soulager les coliques de bébé

40 % des nourrissons souffrent de coliques.

Ce chiffre peut faire peur, mais représente pourtant une réalité. Celle de nombreux bébés qui pour plusieurs raisons (maux de ventre, phase de développement, allergie alimentaire, etc.) ont des crises de pleurs régulières. Ils pleure beaucoup, fréquemment et longtemps. Ça les épuise, et on a du mal à les calmer. 

À cela s’ajoute la fatigue physique et mentale des parents. Beaucoup se sentent stressés, impuissants, voire désarmés face à la souffrance de leur bébé. Dans ce cas les coliques peuvent devenir un véritable cauchemar.

Si vous vous reconnaissez dans cette situation, 2 choses : 

• la première, c’est que même si c’est inconfortable, sachez que les coliques passent généralement au bout de quelques mois.
• la seconde, c’est qu’il existe des gestes à appliquer pour soulager votre bébé, et éviter qu’il ne souffre de trop.

Avoir les bons outils va vous permettre d’aider votre tout petit à passer cette tempête. Et vous, à retrouver une sérénité face à cette situation.

Dans cet article, je vous partage 4 astuces pour soulager les coliques de bébé que vous pourrez appliquer dans des moments difficiles. Mais aussi en prévention pour créer les meilleures conditions possibles au confort de votre enfant.

1- Mettre bébé à la verticale : la position pour soulager les coliques de bébé

La position verticale n’a rien d’anodin. 

Car lorsqu’un bébé a des coliques, c’est qu’il peut avoir des problèmes d’ordre intestinal : déséquilibre, mauvaise digestion, maux de ventre, gaz, etc. 

Le porter à la verticale, contre soi, va permettre de faciliter la digestion, de masser bébé, mais aussi d’apporter de la chaleur et de l’apaisement. 

Ce qui m’amène à un point crucial : comment bien porter son enfant en position verticale ?

Vous me voyez surement venir. On ne peut pas parler de bonne position, sans parler portage.

L’écharpe de portage est un outil fabuleux pour vous aider à soulager les coliques de votre bébé. Avec comme principe de porter son tout petit contre son torse, on créer une sorte de cocon dans lequel vous et votre bébé êtes liés. 

Ce peau à peau ou corps à corps va aussi être bénéfique pour les maux de votre bébé, car votre respiration va comme masser son ventre, et votre chaleur, le réconforter. En plus de ça, dans son écharpe le nourrisson est dans une position physiologique : jambes repliées, courbe en C. Au besoin, ça l’aide à évacuer plus facilement les gaz.

En plus de ça, vous créez un véritable lien de confiance avec votre enfant. Dans un contexte de colique où il peut se sentir stressé, mal, souffrant, l’écharpe favorise la relation proximale, et donc accentue le sentiment de réassurance. 

Parmi les écharpes, nombreuses peuvent vous aider dans cet accompagnement, mais Aude nous recommande particulièrement le Maru Sling. Pour deux raisons : 

Premièrement, parce que c’est une écharpe qui convient aux nourrissons. Avec le Maru, vous  pouvez porter votre bébé dès la naissance. Le tissu en lange est particulièrement doux et soyeux ce qui permet de créer un véritable cocon, dans lequel les nouveau-nés se sentent bien et rassurés. 

Ensuite, parce qu’elle est adaptée au temps de portage court, d’appoint. Votre enfant commence à pleurer ? Il s’agite parce qu’il a mal ? Mettez-le en portage, le ventre contre vous, bercez-le. C’est le meilleur moyen pour d’une le calmer, mais aussi pour diffuser votre chaleur et soulager les coliques de bébé. 

Et lorsque la crise est terminée, vous pouvez le reposer délicatement, ou le laisser dormir contre vous. 

C’est donc bien parce qu’elle cumule tous ces effets bénéfiques que l’écharpe est efficace contre les coliques du nourrisson.

💡Pour savoir comment choisir une écharpe sling, foncez lire notre article sur le Maru Sling. On vous explique tout ce qu’il faut savoir à son propos.

2- Utiliser des techniques de massage

Même si cette astuce est connue, elle a le mérite d’être mentionnée !

En effectuant des massages doux et répétés sur le ventre de votre bébé, vous pouvez permettre à l’estomac de se relâcher, au transit de se réguler, aux crampes intestinales de s’atténuer, etc. L’action ciblée agit directement sur le ventre, et aide à soulager les coliques.

Vous pouvez masser dans le sens des aiguilles d’une montre, par des mouvements répétés du centre vers le bas du ventre ou du centre vers l’extérieur à l’aide de vos deux pousses. Et si vous voulez approfondir vos techniques, demandez à votre sage-femme si elle pratique des cours ou orientez-vous vers une spécialiste.

Dernière chose, pour que le massage soit efficace et plus agréable, utilisez une huile végétale, comme l’huile d’amande douce. De notre côté, on recommande l’huile Calm’bidou de Néobulle. Formulée à partir d’extraits de plantes d’estragon, de mandarine et de camomille, elle apaise et régule le transit.

3- Choisir des vêtements amples pour que votre enfant ne se sente pas comprimé

Autre conseil auquel on pense moins : mettre des habits amples. 

Une couche un peu trop serrée, un legging, un petit jean qui marque un peu trop la taille… Les habits, s’ils ne sont pas amples peuvent vitre comprimer le diaphragme et accentuer la sensation d’inconfort. 

Par ailleurs, un mal de ventre est encore plus dérangeant lorsque l’on se sent serré dans nos vêtements. Ce n’est pas pour rien qu’on a tendance à déboutonner son pantalon lorsqu’on se sent “gonflé” ou que l’on a trop mangé.

Alors, notre astuce (aussi bête soit-elle) est de bien vérifier que votre bébé est à l’aise dans ses habits. 

Et si vous voulez pousser l’expérience, vous pouvez toujours acheter des vêtements adaptés, comme ceux de la marque Les Petites Menottes. Ils proposent de jolis sarouels et salopettes fabriqués en France qui sont évolutifs et amples. Avec sa large ceinture, le vêtement laisse le bébé libre de ses mouvements sans le comprimer.

4- (Toujours) se munir d’une bouillotte pour prévenir les maux de ventre

Le piège avec les coliques serait de n’agir que lorsqu’il n’est trop tard, c’est-à-dire quand votre enfant a déjà mal ou qu’il est en pleine crise.

Vous me direz qu’il n’est pas toujours facile de repérer les signes de coliques. Mais à force de répétition, vous allez vous apercevoir que votre enfant s’exprime souvent de la même manière. Pleurs intenses, fréquents et longs. Bébé qui se tortille, bébé qui devient rouge, qui a les poings serrés, qui a des gaz, etc. 

Un geste simple à adopter pour être certain de pouvoir agir quand une colique apparaît sans se sentir démuni, c’est d’avoir une bouillotte à portée de main.

La bouillotte est sans conteste l’allié des maux de ventre. Si vous êtes une femme, elle a surement dû vous aider à faire passer des règles douloureuses. Et elle agit de la même manière sur les bébés. Grâce à une diffusion lente de la chaleur, elle aide à atténuer la douleur, et à faire passer un mal de ventre. Pour soulager les coliques de bébé, elle est donc idéale.

Et si elle est efficace dans les moments où la douleur est vive, elle est aussi en prévention, quand votre petit commence à être dérangé.

Là où je veux en venir, c’est que n’attendez pas que la crise soit à son paroxysme pour agir. Prenez les devants avec ce geste simple qui est de poser une petite bouillotte chaude sur le ventre de votre bébé. Ça l’aidera sûrement à passer ce cap difficile, sans trop souffrir. 

💡La bouillotte Kip Kep est conçue pour s’adapter à la morphologie des plus petits !

Comment surmonter les coliques ? Le mot de la fin

Les coliques ne sont pas insurmontables, mais elles peuvent mener la vie dure à un bébé, comme à vous, parents. Pour éviter que cela ne devienne un cauchemar, pensez prévention, et gestes simples. Position verticale en portage, chaleur sur le ventre, proximité, massage profond et répété, vêtements adaptés… Alternez pour essayer de trouver ce qui fonctionne le mieux, et ce que tolère votre tout petit.

Pour un enfant, être au contact de son parent le soulagera quand pour un autre, c’est un geste ciblé comme le massage qui l’aidera. Chaque cas est unique, alors faites-vous confiance. Vous savez comprendre votre bébé.

➡️ Et pour aller plus loin, découvrez les habitudes à prendre pour assurer confort et sécurité à votre bébé.