Mes indispensables pour la valise de maternité

Mes indispensables pour la valise de maternité

Bébé est prévu pour bientôt ? Vous êtes partagée entre excitation et craintes ? C’est tout à fait normal, votre vie est sur le point de radicalement changer. Accueillir un enfant se prépare. C’est d’ailleurs pour ça que les futures mamans passent 9 mois à s’informer, apprendre, préparer la chambre de bébé, etc. Mais arrive un moment où le départ pour la maternité est imminent. Votre sac est-il prêt ? Êtes vous sures de ne rien avoir oublié ? Pour vous aider à vous organiser et vous concentrer sur l’arrivée du bébé. on vous a préparé une liste des indispensables à mettre dans sa valise de maternité. Sortez vos crayons et vérifiez que vous avez tout, c’est parti !

Valise de maternité : mes essentiels pour l’arrivé de bébé

Le sac pour maman

  • Votre dossier complet (carte vitale, échographies, dossier de maternité, etc.) ;
  • Huile coup de pouce Néobulle ;
  • Brumisateur, bouteille d’eau ;
  • Galette d’accouchement ou ballon ;
  • Paréo ou tissu solide pour se suspendre lors des contractions ;
  • Petite bouillotte ou gant avec eau chaude (pour les douleurs dans le bas du dos) ;
  • Tee-shirt large ou chemise de monsieur pour être à l’aise ;
  • Playlist pour écouter une musique douce et se relaxer ;
  • Mouchoirs et appareil photo chargé pour immortaliser ce moment unique.

Le bagage pour bébé

  • 1 body – 1 pyjama – 1 brassière – 1 bonnet – des chaussettes
  • 1 couche (mini couche lavable ou jetable écologique taille naissance)
  • 1 lange en coton

Le + : si vous avez accès à une baignoire

  • Maillot de bain
  • Huile essentielle de lavande à diffuser dans l’eau
  • Serviette de bain

Mes essentiels pour la suite à la maternité

vos essentiels pour une valise de maternité complète

Pour maman

  • Slips jetables (ou en coton) et sous-vêtements confortables ;
  • Serviettes hygiéniques maxi format ;
  • Sèche-cheveux (avec option « froid » pour sécher les éventuels points) ;
  • Produit de beauté (maquillage et anti-cernes) ;
  • Trousse de toilette, savon d’hygiène intime ;
  • Shampoing (un shampoing sec peut être utile si vous ne pouvez pas vous laver) ;
  • Serviettes de toilette (au moins 1 par jour) ;
  • Huile de soin vergeture ;
  • Bouée ronde (pour s’assoir plus facilement en cas d’épisiotomie ou hémorroïdes) ;
  • Suppositoires laxatifs ;
  • Arnica et cachets anti-douleur (pour les maux de tête ou maux en tout genre) ;
  • Argile verte en poudre (pour la cicatrisation des points d’épisiotomie ou déchirure) ;
  • Paréo (pour vos hanches, demandez à votre sage-femme de vous montrer comment le nouer ;
  • Bouteille d’eau, petit miroir ;
  • Tenue pour la sortie.

Pour bébé

  • Couches lavables ou couches jetables écologiques
  • Liniment, crème pour le change
  • Lingettes lavables ou carrés de coton
  • Savon doux
  • Serum physiologique
  • Serviette de toilette
  • Calmosine (pour soulager les coliques)
  • 6 à 8 bodys, 2 brassières, 6 à 8 pyjamas, 1 gigoteuse, des bavoirs
  • Lange d’emmaillotage en coton, couverture douce
  • Son 1er doudou
  • Tenue chaude et douillette pour la sortie

Pour se sentir comme dans un cocon

  • Écharpe de portage ou châle (pour le peau à peau avec bébé)
  • Coussin d’allaitement ou de relaxation (même si vous n’allaitez pas)
  • Chaussons douillets ou claquettes
  • Vêtements confortables dans lesquels vous vous sentirez confortable et belle
  • Une lampe douce ou veilleuse pour tamiser la lumière, pour les tétées ou le biberon de nuit
  • Livres ou magazines

Mamans allaitantes : vos alliés

  • Crème de soins Mamelons Lansinoh (pour soulager les crevasses)
  • Huile de massage (pour soulager les engorgements)
  • Tire-lait (pour soulager la montée de lait, le mieux étant de se faire des massages)
  • Bouts de sein cire d’abeille et coquilles en nacre
  • Coussinets d’allaitement jetables ou lavables
  • Compresses d’allaitement froides
  • Des vêtements de jour et de nuit compatibles avec l’allaitement
  • Soutien-gorge d’allaitement (1 taille au-dessus de votre taille de fin de grossesse)

Notre conseil : Pour un soutien supplémentaire, prévoyez le numéro de la Leche League de votre région.

Bonus : la check-list valise de maternité maline

Les objets pratiques

  • Chargeur de téléphone portable
  • Carnet pour noter les heures de tétées, du biberon ou vos 1ères impressions
  • Sac pour le linge sale de bébé et de maman
  • Sac pour les cadeaux
  • Timbres, enveloppes

Et pour papa ?

  • Monnaie pour la machine à café
  • Thermos de café, biscuits
  • Vêtements de rechange et trousse de toilette (les papas peuvent parfois rester à vos côtés la nuit)

Pour les gourmandes

  • Des gâteaux réconforts
  • Une bouilloire à thé et des tisanes

Pour les frères et soeurs

  • Un petit cadeau pour ne pas qu’ils se sentent délaissés
  • des jeux (papier, crayons…)

Pour l’anecdote, cette liste a été réalisée à partir de témoignages de centaines de mamans de notre communauté facebook. Bien plus qu’un simple répertoire de produits, cet article témoigne de l’expérience de futures mamans qui s’apprêtaient comme vous, à donner naissance.

En vérifiant cette liste des essentiels à intégrer sans votre valise de maternité, vous devriez partir pour l’hôpital sereine et rassurée. Si à l’approche du jour J, vous vous posez encore des questions sur l’accouchement, le portage ou l’allaitement, n’hésitez pas à faire un tour sur ce blog qui regorge de conseils pour une maternité naturelle et une parentalité positive.

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