Mes indispensables pour la valise de maternité

Bébé est prévu pour bientôt ? Vous êtes partagée entre excitation et craintes ? C’est tout à fait normal, votre vie est sur le point de radicalement changer. Accueillir un enfant se prépare. C’est d’ailleurs pour ça que les futures mamans passent 9 mois à s’informer, apprendre, préparer la chambre de bébé, etc. Mais arrive un moment où le départ pour la maternité est imminent. Votre sac est-il prêt ? Êtes vous sures de ne rien avoir oublié ? Pour vous aider à vous organiser et vous concentrer sur l’arrivée du bébé. on vous a préparé une liste des indispensables à mettre dans sa valise de maternité. Sortez vos crayons et vérifiez que vous avez tout, c’est parti !

Valise de maternité : mes essentiels pour l’arrivé de bébé

Le sac pour maman

• Votre dossier complet (carte vitale, échographies, dossier de maternité, etc.) ;
• Huile coup de pouce Néobulle ;
• Brumisateur, bouteille d’eau ;
• Galette d’accouchement ou ballon ;
• Paréo ou tissu solide pour se suspendre lors des contractions ;
• Petite bouillotte ou gant avec eau chaude (pour les douleurs dans le bas du dos) ;
• Tee-shirt large ou chemise de monsieur pour être à l’aise ;
• Playlist pour écouter une musique douce et se relaxer ;
• Mouchoirs et appareil photo chargé pour immortaliser ce moment unique.

Le bagage pour bébé

• 1 body – 1 pyjama – 1 brassière – 1 bonnet – des chaussettes
• 1 couche (mini couche lavable ou jetable écologique taille naissance)
• 1 lange en coton

Le + : si vous avez accès à une baignoire

• Maillot de bain
• Huile essentielle de lavande à diffuser dans l’eau
• Serviette de bain

Mes essentiels pour la suite à la maternité

Pour maman

• Slips jetables (ou en coton) et sous-vêtements confortables ;
• Serviettes hygiéniques maxi format ;
• Sèche-cheveux (avec option « froid » pour sécher les éventuels points) ;
• Produit de beauté (maquillage et anti-cernes) ;
• Trousse de toilette, savon d’hygiène intime ;
• Shampoing (un shampoing sec peut être utile si vous ne pouvez pas vous laver) ;
• Serviettes de toilette (au moins 1 par jour) ;
• Huile de soin vergeture ;
• Bouée ronde (pour s’assoir plus facilement en cas d’épisiotomie ou hémorroïdes) ;
• Suppositoires laxatifs ;
• Arnica et cachets anti-douleur (pour les maux de tête ou maux en tout genre) ;
• Argile verte en poudre (pour la cicatrisation des points d’épisiotomie ou déchirure) ;
• Paréo (pour vos hanches, demandez à votre sage-femme de vous montrer comment le nouer ;
• Bouteille d’eau, petit miroir ;
• Tenue pour la sortie.

Pour bébé

• Couches lavables ou couches jetables écologiques
• Liniment, crème pour le change
• Lingettes lavables ou carrés de coton
• Savon doux
• Serum physiologique
• Serviette de toilette
• Calmosine (pour soulager les coliques)
• 6 à 8 bodys, 2 brassières, 6 à 8 pyjamas, 1 gigoteuse, des bavoirs
• Lange d’emmaillotage en coton, couverture douce
• Son 1^er doudou
• Tenue chaude et douillette pour la sortie

Pour se sentir comme dans un cocon

• Écharpe de portage ou châle (pour le peau à peau avec bébé)
• Coussin d’allaitement ou de relaxation (même si vous n’allaitez pas)
• Chaussons douillets ou claquettes
• Vêtements confortables dans lesquels vous vous sentirez confortable et belle
• Une lampe douce ou veilleuse pour tamiser la lumière, pour les tétées ou le biberon de nuit
• Livres ou magazines

Mamans allaitantes : vos alliés

• Crème de soins Mamelons Lansinoh (pour soulager les crevasses)
• Huile de massage (pour soulager les engorgements)
• Tire-lait (pour soulager la montée de lait, le mieux étant de se faire des massages)
• Bouts de sein cire d’abeille et coquilles en nacre
• Coussinets d’allaitement jetables ou lavables
• Compresses d’allaitement froides
• Des vêtements de jour et de nuit compatibles avec l’allaitement
• Soutien-gorge d’allaitement (1 taille au-dessus de votre taille de fin de grossesse)

Notre conseil : Pour un soutien supplémentaire, prévoyez le numéro de la Leche League de votre région.

Bonus : la check-list valise de maternité maline

Les objets pratiques

• Chargeur de téléphone portable
• Carnet pour noter les heures de tétées, du biberon ou vos 1ères impressions
• Sac pour le linge sale de bébé et de maman
• Sac pour les cadeaux
• Timbres, enveloppes

Et pour papa ?

• Monnaie pour la machine à café
• Thermos de café, biscuits
• Vêtements de rechange et trousse de toilette (les papas peuvent parfois rester à vos côtés la nuit)

Pour les gourmandes

• Des gâteaux réconforts
• Une bouilloire à thé et des tisanes

Pour les frères et soeurs

• Un petit cadeau pour ne pas qu’ils se sentent délaissés
• des jeux (papier, crayons…)

Pour l’anecdote, cette liste a été réalisée à partir de témoignages de centaines de mamans de notre communauté facebook. Bien plus qu’un simple répertoire de produits, cet article témoigne de l’expérience de futures mamans qui s’apprêtaient comme vous, à donner naissance.

En vérifiant cette liste des essentiels à intégrer sans votre valise de maternité, vous devriez partir pour l’hôpital sereine et rassurée. Si à l’approche du jour J, vous vous posez encore des questions sur l’accouchement, le portage ou l’allaitement, n’hésitez pas à faire un tour sur ce blog qui regorge de conseils pour une maternité naturelle et une parentalité positive.

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